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8月12日-15日，呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院心理治療師任鑄鋼應(yīng)武警某部邀請，前往滿洲里、新左旗、新右旗、陳旗分別開展了心理健康講座，團(tuán)體減壓活動(dòng)及一對一的心理訪談活動(dòng)。

此次巡講，心理治療師以“心理健康與情緒調(diào)節(jié)”為題，針對武警官兵的職業(yè)特征和心理特點(diǎn)，從武警官兵壓力的來源、增強(qiáng)心理健康，緩解壓力的方法與技巧等方面，結(jié)合生動(dòng)真實(shí)的案例，深入淺出地進(jìn)行了講解，并在與武警官兵的互動(dòng)中，積極引導(dǎo)武警官兵從不同角度分析問題，合理處理負(fù)面情緒、增強(qiáng)自我調(diào)適能力、幫助大家覺察自己的內(nèi)心世界、學(xué)習(xí)表達(dá)內(nèi)心感受的方式、調(diào)動(dòng)心理能量。

每次理論講座結(jié)束后，心理專家都會帶領(lǐng)各個(gè)中隊(duì)的戰(zhàn)士進(jìn)行簡單的減壓放松團(tuán)體訓(xùn)練，讓大家在緊張的訓(xùn)練與工作中，能夠得到有效的放松。團(tuán)體減壓活動(dòng)結(jié)束后，心理專家在現(xiàn)場進(jìn)行了一對一的心理篩查，并且對個(gè)別駐扎官兵進(jìn)行心理訪談，進(jìn)一步了解駐扎官兵的心理健康狀態(tài)。

巡講結(jié)束后，武警官兵紛紛表示：此次心理講座及減壓活動(dòng)很及時(shí)、實(shí)用，起到了很好的減壓效果。在今后的工作中，將學(xué)會主動(dòng)調(diào)適自己的情緒，學(xué)會用積極的思維去看待問題，從而更好地為人民群眾服務(wù)，以更加飽滿的熱情、良好的精神狀態(tài)迎接黨的二十大勝利召開。