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當(dāng)下生活壓力使得年輕的工作者很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，抑郁和焦慮是最常見的兩種。

這兩種疾病的癥狀有許多相似之處，那么我們應(yīng)該如何區(qū)分它們呢？讓我們來(lái)看看這兩種疾病之間的區(qū)別。

焦慮癥一般是情緒焦慮，大多表現(xiàn)為對(duì)未來(lái)產(chǎn)生莫名緊張和擔(dān)心，同時(shí)會(huì)伴隨身體癥狀，如心慌、胸悶、氣短。

同樣，包括神經(jīng)和肌肉緊張，患者也會(huì)通過(guò)積極的行為表達(dá)不安。在臨床實(shí)踐中，焦慮癥可分為恐慌障礙和廣泛的焦慮癥。

抑郁癥是一種易怒的方式，簡(jiǎn)單地說(shuō)，它也是一種心理疾病?；颊咔榫w低落，容易沉默，對(duì)自己極度沒(méi)有信心，大多數(shù)抑郁癥患者是由過(guò)度的精神壓力引起的。

值得注意的是，嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會(huì)自殺，所以抑郁癥患者應(yīng)該主動(dòng)去看醫(yī)生。抑郁癥可以有效的治愈，但容易復(fù)發(fā)，患者應(yīng)該放松來(lái)緩解壓力。

1、抑郁癥患者也會(huì)有焦慮癥狀，表現(xiàn)為沉默，焦慮癥是患者的情感表達(dá)，如恐懼、懷疑等。

2、焦慮癥不同于抑郁癥患者的身體動(dòng)作。焦慮癥患者的身體和神經(jīng)聯(lián)系在一起，如呼吸困難、心跳快、出汗等。

然而，抑郁癥患者的身體狀況相對(duì)穩(wěn)定，如疲勞、食欲不振等，可以掩蓋，讓人無(wú)法發(fā)現(xiàn)。

3、焦慮癥的重點(diǎn)是擔(dān)心或害怕沒(méi)有發(fā)生的事情，而抑郁癥的重點(diǎn)是對(duì)一切都不感興趣，伴隨著缺乏自信的表現(xiàn)。

簡(jiǎn)而言之，焦慮癥和抑郁癥有一些相似之處，也有一些差異。

一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，影響正常工作跟生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或撥打呼倫貝爾市心理援助熱線0470-7373777，長(zhǎng)時(shí)間拖延只會(huì)加重病情。