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適應(yīng)障礙是因存在外界壓力事件，如生活改變或環(huán)境變化時(shí)，所產(chǎn)生的短期的和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)（壓力事件消失后，一般不超過(guò)六個(gè)月），給人們帶來(lái)痛苦或使社會(huì)功能受損（如無(wú)法正常工作學(xué)習(xí)）的一種心因性障礙。心理門(mén)診的實(shí)際工作中，有很大比重的適應(yīng)障礙，很多“抑郁癥”，其實(shí)達(dá)不到抑郁癥的嚴(yán)重程度，實(shí)際都是適應(yīng)障礙。
我們每個(gè)人都難免要經(jīng)歷各種生活的變故和危機(jī)，如果在危機(jī)中情緒失調(diào)走不出來(lái)，就可能會(huì)形成適應(yīng)障礙，所以這個(gè)病就在我們身邊。常見(jiàn)的會(huì)引起我們適應(yīng)障礙的事件有：離婚、失業(yè)、轉(zhuǎn)學(xué)、家庭經(jīng)濟(jì)困難、身患疾病等等。除了誘發(fā)性事件的影響，發(fā)病還與我們個(gè)體心理素質(zhì)、心理應(yīng)對(duì)方式等有關(guān)。

不同的人群在適應(yīng)障礙時(shí)會(huì)有不同的表現(xiàn)：

成年人大部分主要以輕抑郁、焦慮的癥狀為主，表現(xiàn)為情緒不高、興趣減退、焦慮不安、擔(dān)心害怕、心慌、無(wú)望無(wú)助感，可能會(huì)引起睡眠問(wèn)題、有時(shí)也會(huì)伴隨食欲變化和體重減輕等問(wèn)題。

青少年適應(yīng)障礙表現(xiàn)為成績(jī)大幅度下降、厭學(xué)、人際關(guān)系問(wèn)題、伴隨一定的焦慮抑郁情緒。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致逃學(xué)、斗毆、盜竊、說(shuō)謊、物質(zhì)濫用、離家出走、性濫交等。

兒童適應(yīng)性障礙主要表現(xiàn)為尿床、吸吮設(shè)置等退行行為，以及無(wú)辜腹部不適等含糊的軀體癥狀。

適應(yīng)障礙的治療：

1.在適應(yīng)障礙的治療中，首先最重要的就是妥善的處理應(yīng)激源，在應(yīng)激源消失后，一些癥狀比較輕的患者可逐步的自行消失，根據(jù)個(gè)體差異不同，事件影響大小不同，所以恢復(fù)時(shí)間也有所不同。若沒(méi)有辦法處理應(yīng)激源，則建議接受心理治療，提高個(gè)人應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力。

2.藥物治療：在適應(yīng)障礙的治療過(guò)程中，抗抑郁藥物可以幫助患者減少抑郁情緒、抗焦慮藥物可以幫助患者減少焦慮情緒，苯二氮卓類(lèi)藥物可以幫助患者恢復(fù)一個(gè)正常的睡眠，有利于在患者恢復(fù)過(guò)程中減少痛苦體驗(yàn)。

3.心理治療：當(dāng)應(yīng)激源消失后一段時(shí)間后，患者仍然情緒異常，未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)，建議心理門(mén)診就診。心理治療的目的不是單純的幫助患者度過(guò)本次嚴(yán)重的危機(jī)事件所產(chǎn)生的適應(yīng)障礙，同時(shí)也可以幫助患者提高自身應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力。