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9月26日下午，呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院（呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心）海拉爾臨床心理門診部主任郭秀華應(yīng)邀赴呼倫貝爾市委組織部為干部職工進(jìn)行心理知識專題講座。

講座以“心理健康與壓力管理”為主題，著重從健康的概念、國民心理健康水平，產(chǎn)生壓力的原因等方面進(jìn)行深入淺出地分析，詳細(xì)講解了壓力與情緒產(chǎn)生的因素，并就機(jī)關(guān)干部心理狀態(tài)、工作壓力、服務(wù)性質(zhì)帶來的焦慮等心理問題的產(chǎn)生、發(fā)展和怎樣舒緩焦慮進(jìn)行了全面分析。講解中，郭秀華以社會心理健康現(xiàn)狀分析為切入點，結(jié)合工作、生活實際，分析主要壓力來源，細(xì)致講述了心理健康與心理調(diào)適等相關(guān)知識，教育引導(dǎo)大家了解壓力、直面壓力，正確應(yīng)對心理健康問題，以健康積極的心態(tài)投入到工作生活之中。

參加講座的干部職工紛紛表示，此次心理健康講座受益匪淺，不但全面了解心理健康知識，掌握應(yīng)對挫折和壓力的策略，更能幫助自己提高自我認(rèn)知和情緒管理能力，科學(xué)釋放化解工作壓力，激發(fā)工作活力，從而更好地適應(yīng)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。