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　　3月13日-14日呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院（呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心）海拉爾臨床心理門診部主任郭秀華應(yīng)邀赴陳巴爾虎旗委黨校、呼倫貝爾市中級人民法院進(jìn)行心理健康專題講座。

　　郭秀華圍繞“心理健康”為題，著重從心理健康的內(nèi)涵、認(rèn)識壓力、情緒管理、人際關(guān)系管理、壓力緩解方法等方面展開講解，用多年從事心理治療的經(jīng)驗(yàn)、真實(shí)生動的案例和風(fēng)趣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z言，結(jié)合干部職工的工作生活實(shí)際和心理特征，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識心理問題,科學(xué)減輕和釋放心理壓力，防范化解心理健康風(fēng)險。
　　通過此次專題講座，參與講座人員對自身的心理壓力有了進(jìn)一步了解，在提高對自身心理健康狀態(tài)認(rèn)知的同時，學(xué)會應(yīng)對各種壓力、減輕心理負(fù)擔(dān)、有效管控情緒的科學(xué)方法，讓大家能夠以更加健康的心理狀態(tài)、充沛的體力精力投入到工作和生活中。