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【世界精神衛(wèi)生日系列宣傳】關(guān)注青少年抑郁癥，別讓孩子用一生治愈童年

時間：2021-10-06 瀏覽：4994次

近些年來，青少年抑郁、自殺的消息頻繁見諸于新聞報道，這不禁讓很多家長開始沉思孩子們的心理健康到底怎么了?


“青少年抑郁癥”一詞出現(xiàn)的頻率越來越高，根據(jù)流行病學調(diào)查，青少年抑郁障礙的發(fā)病率大約在5%左右。


我國當前12-18歲青少年大約有1億人，按照這個發(fā)病率，患有抑郁癥的青少年總量大概有500萬左右。

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換句話來說可能會更直觀，那就是——每一個50人的班級里，就很大概率會有2個孩子患有抑郁癥。


青少年時期正是一生中學習和成長的關(guān)鍵階段，因此關(guān)注青少年抑郁癥是非常重要的!


那么，作為父母該能如何及時、準確地識別孩子的情緒狀態(tài)，當孩子面臨情緒困擾時又該如何給予適當?shù)膸椭?

01


識別青少年抑郁癥

或許很多家長都會為此而發(fā)愁：


“我不是不關(guān)心孩子，可該如何觀察他們的情緒?如何分辨抑郁癥呢?”


青少年正處于情緒非常豐富的時期，也是情緒不穩(wěn)定、容易波動的時期。


孩子在成長的過程中，出現(xiàn)“抑郁”“焦慮”“傷心”等情緒其實是很常見的，也是正?，F(xiàn)象。


通常這些負面情緒并不會持續(xù)很久，不會讓孩子像“變了個人”一樣，也幾乎不會導致自殺行為的出現(xiàn)。


但如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)：


● 情緒持續(xù)低落
可能表現(xiàn)為悲傷、不高興、愛發(fā)脾氣


● 興趣下降、快感缺失
幾乎每天大部分時間都是如此，且持續(xù)時長超過了兩周的時間

那么家長就需要格外注意，孩子有患抑郁癥的可能性，因為這兩項是抑郁癥的核心癥狀。


這時候，家長需要給與孩子更多的關(guān)心，并且進行更深入的觀察和了解，必要時及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。

02


家長對待抑郁癥
容易陷入哪些誤區(qū)?

如果孩子有抑郁的風險或者已經(jīng)確診了抑郁癥，那家長該如何看待這種疾病呢?


以下這兩種常見的心理誤區(qū)，希望大家能夠避免。



1、“抑郁癥就是太懶、太矯情
圖片


抑郁癥是一種會影響情緒、行為以及身體健康的一種真實的疾病。


抑郁癥存在基因或其他生理因素的影響，但一切應(yīng)激事件或負面經(jīng)歷都可能會導致抑郁癥的發(fā)生。


所幸的是，抑郁癥并非是不可治愈的，在主動尋求治療或干預的前提下，其治愈率高達80%左右。



2、“得了抑郁癥，想開點就好了”


在15-24歲的年齡范圍內(nèi)，自殺是第三大致死原因;在5-14歲年齡范圍內(nèi)，自殺是第五大致死原因。


抑郁癥常常和自殺聯(lián)系到一起，這是因為嚴重的抑郁情緒會導致人們產(chǎn)生生命無意義感。


但是，這并不意味著，患抑郁癥的人就一定會自殺。


所以，家長不應(yīng)該無視那些有自殺想法或行為暗示的話，一旦孩子論及這些，一定要慎重對待，有必要的話要求助于心理咨詢師等專業(yè)人員。


03


如何幫助孩子走出抑郁癥?


抑郁癥的治療分為藥物治療和心理咨詢干預。


藥物治療的原理是通過藥物改變大腦中與情緒相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)的水平;心理咨詢則是幫助兒童/青少年學會如何調(diào)節(jié)情緒以及應(yīng)對困難。