免费在线观看流畅av_免费在线播放无码黄色片_91高清国产高清_免费一级a四片久久精品网

為減輕護(hù)理人員的工作壓力，守護(hù)護(hù)理人員心理健康，6月5日，呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院心理咨詢(xún)治療中心心理治療師谷冠軍為全院護(hù)理人員進(jìn)行了心理健康專(zhuān)題講座。

講座以“守護(hù)護(hù)理人員心理健康”為題，詳細(xì)介紹了心理健康的意義、心理健康與軀體健康關(guān)系，以及如何應(yīng)對(duì)和緩解壓力等。在講解相關(guān)知識(shí)的同時(shí)，治療師與同事們積極互動(dòng)，了解大家對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)，共同評(píng)估個(gè)人的壓力指數(shù)。從情緒應(yīng)對(duì)、自我放松、學(xué)會(huì)求助三個(gè)方面為大家尋求緩解壓力的方法。并在講座中與大家一起學(xué)習(xí)了“肌肉漸進(jìn)式放松訓(xùn)練”技術(shù)。

講座結(jié)束后，大家紛紛表示 ，本次講座有效地緩解了工作和心理壓力，要將此次講座中所學(xué)到的知識(shí)和感悟運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，適時(shí)調(diào)整情緒、緩解壓力，以更加飽滿(mǎn)的熱情、良好的精神狀態(tài)投入到今后的工作中。